Cross Training
Repoussez vos limites, brûlez des calories et gagnez en force.
Cours collectifs — Delémont, Jura
La puissance
du collectif
Plus de 60 sessions par semaine dans la salle Multifonction et le studio Serena, sur inscription pour garantir la qualité et la sécurité de chaque séance.
Il y en a pour
toutes les énergies
Cross Force
Le format force du Cross : charges lourdes, mouvements maîtrisés.
F-Pump
Renforcement musculaire complet en musique, à la barre.
CAF+
Cuisses, abdos, fessiers — tonifiez en brûlant des calories.
Full Abdos
30 minutes chrono pour un centre du corps solide.
F-Dance
Cardio ludique et chorégraphié — transpirez en dansant.
Cardio Fit
Une heure de cardio varié pour le souffle et l'endurance.
Technique de course
Courez mieux : posture, foulée et efficacité, en extérieur.
Pilates
Gainage profond, posture et contrôle du mouvement.
Pilates Reformer
Le Pilates sur machine — hors abonnement, à réserver via Technogym.
Pilates Sculpt
Le Pilates version tonique : on sculpte, on renforce.
Mobilité & Stretching
Regagnez de l'amplitude et relâchez les tensions.
Votre semaine
au Five.Club
Nouveau programme dès le 3 août 2026, dans la salle Multifonction et le studio Serena (Pilates & mobilité). Inscription à la réception ou via l'app MyWellness — les places sont limitées.
09:00
F-Pump Multifonction
45’
10:00
Pilates Serena
45’
12:15
CAF+ Multifonction
30’
12:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
17:15
Cross Training Multifonction
45’
17:15
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
18:15
Cross Training Multifonction
45’
18:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
19:15
F-Pump Multifonction
45’
19:15
Pilates Sculpt Serena
45’
20:00
Full Abdos Multifonction
30’
09:00
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
12:15
Cross Training Multifonction
45’
12:15
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
16:30
Cross Training Multifonction
30’
17:15
F-Pump Multifonction
45’
17:15
Pilates Sculpt Serena
45’
18:15
CAF+ Multifonction
45’
18:15
Pilates Serena
45’
19:05
F-Dance Multifonction
55’
19:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
09:00
Pilates Serena
45’
10:00
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
12:15
Cross Force Multifonction
45’
12:15
Pilates Reformer Serena · Full Abdos
30’
16:30
Full Abdos Multifonction
30’
17:15
Cross Force Multifonction
45’
17:15
Mobilité & Stretching Serena · Sur Reformer
45’
18:15
Cross Training Multifonction
55’
18:15
Technique de course Stade de la Blancherie · Avec Yann Orlandi
60’
18:15
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
19:15
Full Abdos Multifonction
30’
19:15
Pilates Reformer Serena · Upper Body
45’
09:00
Cross Training Multifonction
45’
10:00
Pilates Reformer Serena · Full Abdos
30’
12:15
Full Abdos Multifonction
30’
12:15
Pilates Reformer Serena · Upper Body
45’
17:15
Cross Training Multifonction
45’
17:15
Pilates Sculpt Serena
45’
18:15
F-Pump Multifonction
45’
18:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
19:05
F-Dance Multifonction
55’
09:00
CAF+ Multifonction
45’
10:00
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
12:15
Cross Force Multifonction
45’
12:15
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
17:15
Cross Training Multifonction
55’
17:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
18:15
Full Abdos Multifonction
30’
19:00
Cardio Fit Multifonction
60’
09:00
Cross Training Multifonction
45’
09:00
Pilates Sculpt Serena
45’
10:00
Cross Training Multifonction
55’
10:00
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
11:00
Full Abdos Multifonction
30’
09:00
Cross Training Multifonction
45’
11:00
Full Abdos Multifonction
30’
Lundi
09:00
F-Pump Multifonction
45’
10:00
Pilates Serena
45’
12:15
CAF+ Multifonction
30’
12:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
17:15
Cross Training Multifonction
45’
17:15
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
18:15
Cross Training Multifonction
45’
18:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
19:15
F-Pump Multifonction
45’
19:15
Pilates Sculpt Serena
45’
20:00
Full Abdos Multifonction
30’
Mardi
09:00
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
12:15
Cross Training Multifonction
45’
12:15
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
16:30
Cross Training Multifonction
30’
17:15
F-Pump Multifonction
45’
17:15
Pilates Sculpt Serena
45’
18:15
CAF+ Multifonction
45’
18:15
Pilates Serena
45’
19:05
F-Dance Multifonction
55’
19:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
Mercredi
09:00
Pilates Serena
45’
10:00
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
12:15
Cross Force Multifonction
45’
12:15
Pilates Reformer Serena · Full Abdos
30’
16:30
Full Abdos Multifonction
30’
17:15
Cross Force Multifonction
45’
17:15
Mobilité & Stretching Serena · Sur Reformer
45’
18:15
Cross Training Multifonction
55’
18:15
Technique de course Stade de la Blancherie · Avec Yann Orlandi
60’
18:15
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
19:15
Full Abdos Multifonction
30’
19:15
Pilates Reformer Serena · Upper Body
45’
Jeudi
09:00
Cross Training Multifonction
45’
10:00
Pilates Reformer Serena · Full Abdos
30’
12:15
Full Abdos Multifonction
30’
12:15
Pilates Reformer Serena · Upper Body
45’
17:15
Cross Training Multifonction
45’
17:15
Pilates Sculpt Serena
45’
18:15
F-Pump Multifonction
45’
18:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
19:05
F-Dance Multifonction
55’
Vendredi
09:00
CAF+ Multifonction
45’
10:00
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
12:15
Cross Force Multifonction
45’
12:15
Pilates Reformer Serena · Booty-Abs
45’
17:15
Cross Training Multifonction
55’
17:15
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
18:15
Full Abdos Multifonction
30’
19:00
Cardio Fit Multifonction
60’
Samedi
09:00
Cross Training Multifonction
45’
09:00
Pilates Sculpt Serena
45’
10:00
Cross Training Multifonction
55’
10:00
Pilates Reformer Serena · Full Body
45’
11:00
Full Abdos Multifonction
30’
Dimanche
09:00
Cross Training Multifonction
45’
11:00
Full Abdos Multifonction
30’
Aucune séance trouvée pour ce cours cette semaine.
Coaching
Des experts passionnés
Coachés par
Coachés par
les meilleurs
Nos coachs sont des professionnels qualifiés, passionnés par le sport et dédiés à votre succès. Ils sont là pour vous motiver, vous guider et vous aider à atteindre vos objectifs dans une ambiance conviviale et encourageante.
Que vous soyez débutant·e ou athlète confirmé·e, chaque session s'adapte à votre niveau — tout en vous poussant à donner le meilleur de vous-même.
Nos membres
ont la parole
★★★★★
Le FiveClub est clairement le meilleur fitness de la région ! Des installations modernes, une super ambiance et une équipe motivante. Je recommande à tous ceux qui veulent s'entraîner dans les meilleures conditions.
★★★★★
Un club avec un très bon équipement, varié, des machines connectées, une équipe sympathique, des programmes sur mesure selon ses objectifs, des cours collectifs bien sympathiques et surtout, une ouverture 24h sur 24 !
★★★★★
Grâce au Five.Club, ça a été la révélation. Une équipe de choc, toujours présente pour nous motiver, nous conseiller, nous accueillir chaleureusement. Les locaux sont très propres, cosy, joliment décorés. Bref, la grande classe ! Je recommande à 100 %.
★★★★★
Salle avec une bonne ambiance et plein de nouveautés, équipe toujours à l'écoute, ouvert 7j/7 24h/24 ce qui est top, saunas dans les vestiaires pour un moment de détente après la séance. Heureuse d'avoir choisi le Five.Club !
★★★★★
Très bonne salle de fitness ! Les entraîneurs sont bienveillants et surtout disponibles quand on en a besoin. La salle est grande et les machines bien espacées, ce qui évite de se bousculer pendant les entraînements. Et c'est propre — très important !
★★★★★
Super salle avec des coins bien espacés et des machines dernière génération. Les vestiaires sont super bien aménagés, avec des douches individuelles, des casiers et même des sèche-cheveux à disposition.
★★★★★
Salle très bien équipée, les coachs et le personnel d'accueil sont à l'écoute. L'ouverture 24h/24, 7j/7 est un réel avantage pour les personnes ayant des horaires particuliers.
★★★★★
Des cours collectifs variés, une ambiance chaleureuse et conviviale, des coachs professionnels et présents. Que de progrès j'ai faits en un an et demi, du haut de mes 55 ans 🫶💪
★★★★★
L'équipe est accueillante et à l'écoute de nos besoins. C'est toujours un plaisir de s'entraîner dans un fitness équipé de machines et de matériel de qualité. Les méthodes d'encouragement sont innovantes (challenges, sorties, etc.).
★★★★★
Le Five.Club, c'est une équipe au top, disponible et impliquée, des locaux bien entretenus et des horaires libres. La salle est spacieuse et le matériel de qualité !
Prêt·e à
commencer ?
Souscrivez votre abonnement directement en ligne, en deux minutes — et le club est à vous, 24h/24.
